THE 5-SECOND TRICK FOR DIALOGO INTERNO NEGATIVO

Puedes empezar de a poco y centrarte en una de las áreas a las que debes darle un enfoque más positivo. Considera un pensamiento positivo para controlar tu estrés en lugar de uno negativo.Autoaceptación: Aprende a aceptarte a ti mismo con tus virtudes y defectos, sin juzgarte de manera severa.Con frecuencia la gente tiende a preocuparse en exce